Übung: Gedanken beruhigen!"

Wenn du das Gefühl hast von Stress und Hektik überfordert zu sein…wenn sich deine Gedanken im Kreise drehen und du einen Weg suchst dein eigenes Gedankenkarussell zu stoppen.

...es gibt einen kleine Übung, die hilft deinen gefühlten Stress zu reduzieren...aus eigener Kraft deine Gedanken zu beruhigen und zu stärken?

Hier ist die Übung!

Lege zuerst deine Fingerspitzen beider Hände aufeinander….und spüre die Energie die zwischen den Händen fließen. Lege dann deine Fingerkuppen an deine Stirn… schließe deine Augen und spüre der Energie nach, die aus deinen Händen strömt und nimm dabei einige tiefe Atemzüge. Atme auch nachdem du deine Hände von der Stirn genommen hast noch eine Weile ganz bewusst und ruhig weiter.

Ich wünsche dir viele ruhige Momente

Alles Liebe für dich,

Christine

Du möchtest Herr deiner Gedanken werden?

nd zum 3-Tages-Seminar "Raus aus dem Gedankenkarusell" von 15.-17. Juni

...meine Kurse helfen dir Vergangenes loszulassen, alte Muster zu lösen und deinen Blickwinkel zu verändern...im Gästebuch kannst du nachlesen, welche Wirkung die Kurse für dich haben können.