Stressmanagement & Burnoutprävention

Viele Menschen in Deutschland fühlen sich nicht mehr gewachsen die Anforderungen, die täglich auf sie einströmen, zu bewältigen. Sie fühlen sich dauerhaft erschöpft, spüren eine innere Leere und ihnen fehlt der Sinn im Leben. Burnout entsteht nicht von heute auf morgen...es ist ein schleichender Prozess über einige Jahre. Wenn Körper, Geist und Seele nicht mehr im Einklang sind, kommt es zu einem Ungleichgewicht. Irgendwann verweigert sich der Körper...die Seele ruft nach Hilfe!

Hast du das Gefühl, es wird dir alles zu viel?
Nehmen dir bestimmte Situationen deine Kraft und Freude?
Sagst du dir immer häufiger den Satz: „Ich kann nicht mehr?“

Die meisten Menschen, die kurz vor dem Burnout stehen, bemerken es erst zu spät. Sie beachten die ersten Anzeichen des Burnout nicht und gehen weit über ihre Grenzen hinaus. Hobbys werden genauso vernachlässigt wie der Kontakt zu Freunden und zur Familie.

>>   Deine Arbeit ist dir wichtiger wie der Feierabend

>>   Engagement und Überstunden sind kein Thema

>>   Auch im Urlaub werden Telefonate und Mails bearbeitet

>>   Perfektionismus und Pünktlichkeit ist für dich eine hohe Tugend

>>   Für Freunde oder die Familie ist oft keine Zeit mehr

Falls einige dieser Punkte auf dich zutreffen, solltest du überprüfen, ob dieser Einsatz auf Dauer deinem Körper gut tut. Aus eigener Erfahrung kann ich dir nur empfehlen die Frühwarnzeichen ernst zu nehmen, bevor von einem Tag auf den anderen nichts mehr geht.

Wer die ersten Anzeichen nicht ernst nimmt, kommt in eine Spirale, die sich immer schneller abwärts dreht....das muss nicht sein. Lass es nicht so weit kommen. Als Coach für Stressmanagement- & Burnout-Prophylaxe unterstütze ich dich deine Gesundheit, Energie und Lebensfreude wieder zu gewinnen. Du findest einen Weg, um Privates und Berufliches in Einklang zu bringen. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt in Richtung Gesundheit und Lebensfreude.

>>   gemeinsam analysieren wir deine Situation
>>   wir erarbeiten eine individuelle Lösung für dich
>>   du erlernst effektive Methoden der Stressbewältigung
>>   wir integrieren die erlernten Methoden in deinen Alltag

Nimm dir die Zeit und Ruhe Klarheit ins Dunkel zu bringen. Gemeinsam gehen wir deinen Symptomen auf den Grund. Ich biete dir eine vertrauensvolle Atmosphäre, Verständnis und Mitgefühl für deine Situation. Gemeinsam holen wir deine Gesundheit, Energie und Freude wieder zurück in dein Leben.

...freue dich auf ein neues Leben...

                 ...mit Lebensfreude und Leichtigkeit

Wenn du Fragen zum Burnout-Coaching hast,

kannst du mich jederzeit gerne anrufen: 0851-4901887

Für Fragen zur Förderung UnternehmensWert:Mensch,

stehe ich jederzeit gerne zur Verfügung: 0851-4901887

Wichtiger Hinweis: Coaching dient der Persönlichkeitsentwicklung. Es ersetzt nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.