Rituale & Übungen
...für mehr Lebensfreude
Übung: "Glücksmomente"
Schenke dir morgens drei Minuten!
Diese Übung mag dir im Moment etwas komisch erscheinen...aber sie funktioniert, denn dein Gehirn kann nicht unterscheiden, ob du gerade in einer ausgelassene Stimmung bist oder nicht.
3-Minuten-Übung am Morgen:
Strecke beide Arme in die Luft, ziehe deine Mundwinkel nach oben und rufe laut: JAAAA, YEAH, JUHU!!! ...und tanze drei Minuten durch den Raum...am besten mit einer ausgelassenen Musik....nur drei Minuten am Tag, die dein Leben verändern können!
Wie gesagt...es braucht die ersten paar Mal ein wenig Überwindung. Es mag sein, dass du dir anfangs etwas komisch vorkommst...überwinde die ersten paar mal und du wirst merken, wie gut dir diese drei Minuten am Morgen tun.
Deine Körperhaltung, deine Stimme, dein Lachen sagen deinem Körper...du bist aber heute gut drauf! ...so verändert sich schlagartig deine Stimmung...und dein Tag fängt super an! ....funktioniert übrigens auch am Nachmittag, wenn dich gerade ein kleines Stimmungstief einholt.
Viel Spaß!
Wünschst du dir für 2018 mehr Glück und Gelassenheit?
...dann ist der Kurs
"Gelassen durchs Leben gehen" Kurs an 6 Abenden ab 10. Januar und
"Finde dein wahre Liebe" Kurs an 6 Abenden ab 11. Januar
oder das nächste Seminar:
16.-18. Februar. "Mach dich unbeliebt und werde glücklich" ...genau das Richtige für dich!
...die Kurse helfen dir Vergangenes loszulassen, alte Muster zu lösen und deinen Blickwinkel zu verändern...im Gästebuch kannst du nachlesen, welche Wirkung die Kurse für dich haben können.
Tagesseminar zur Wintersonnwende:
"Kraftvoll ins neue Jahr" am 16. Dezember
Möchtest du 2018 ganz bewusst starten?
...sich vom alten Jahr verabschieden…alles loslassen, was im neuen Jahr keinen Platz mehr hat……und das Neue Jahr mit dem füllen, wonach unser Herz sich sehnt.
Sei dabei...beim Tagesseminar zur Wintersonnwende
"Kraftvoll ins neue Jahr"
am Samstag, 16. Dezember
Gewinne einen Kurs oder ein Seminar in 2018?
...diese Kurse und Seminare nehmen an der Weihnachtsverlosung am 11.12. teil,
...bei Anmeldung bis 30. November!
"Gelassen durchs Leben gehen" Kurs in Passau an 6 Abenden ab 10. Januar
"Finde dein wahre Liebe" Kurs in Passau an 6 Abenden ab 11. Januar
"Mach dich unbeliebt und werde glücklich" 3-Tagesseminar im Sonnenwald von 16.-18. Februar
"Ischia - eine Reise zu dir Selbst" Urlaubsseminar auf Ischia von 05.-12. Mai
"Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich" 3-Tagesseminar im Sonnenwald von 15.-17. Juni
"Das Geheimnis innerer Stärke" Urlaubsseminar in der Toskana von 08.-15. September
"Träume nicht dein Leben, lebe deinen Traum" 3-Tagesseminar im Sonnenwald von 16.-18. November
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